約1ヵ月くらい前に健康診断に行ったとき
その場でお医者様から宣告を受けました。
さすがにショックでした・・
「うっ、中性脂肪値が、かなり高いです。
このままではメタボの危険が・・・」と。
ガーン、
普通の人なら、それで自暴自棄となり
非行に走ることろでしょうけど、
アタクシはノーテンキな性格が幸いし、
何とか思いとどまることができました。
でも、このままでは自分の人生を棒に振る
と考え、体質改善に取り組んだんです。
大好きな食べ放題、飲み放題は我慢し、
回転寿司のハシゴは止め、 3時のおやつ
に甘いものは控え、買い食いも中止して
食事制限を徹底しました。
運動も強化しました。
エスカレーターでは歩き、10メートル前で
信号が青から赤に変わりそうになったら走り、
2階までは階段を使うといった具合です。
その甲斐があって、なんと2キロの減量に
成功したんです！
エライ？
意外とがんばり屋さんの自分を再発見し、
自分で自分を褒めてあげました。
ただ、体重は減りましたけど、 中性脂肪が
減ったかどうかはわかりませんが・・
この調子でいくと、秋には腹回りは細くなり、
顔まで引き締まり、両足なども長くなって、
抜群のプロポーションになるかもしれない。
そう考えていると、ますます緑黄色野菜を
多めに食べようと思ってきますね。
夏本番には、おニューの水着で浜辺を堂々と
歩けるようになりたいので、引き続きがんばり
たいな～と。
ではでは
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